心身ともに健康になるために

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アロマで安眠!うつ病の私を救ったおすすめアロマオイル

アロマは、実は非常に簡単に楽しむことができ、更には精神疾患と闘っている方の強い味方でもあります!今回は、うつ病で苦しんでいた頃にわたしが助けられたアロマオイルたちをご紹介します。
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梅昆布茶の魅力がすごい!安眠効果やストレス軽減効果も

名探偵コナンの人気キャラ、安室透もおすすめする梅昆布茶の効果とは?安眠効果があるって本当?ダイエットにもいいの?精神疾患と闘う方にもおすすめしたい、梅昆布茶の魅力をご紹介します!
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